Biegaczu, zadbaj o swoje bezpieczeństwo! Okres jesienno-zimowy to czas kiedy wydawałoby się większość z nas ogranicza swoją aktywność na zewnątrz i przenosi się na sale treningowe, baseny lub do klubów fitness. Powód, szybko zapadający zmrok, kapryśna lub wręcz nieprzyjazna pogoda. Są jednak tacy (ja też się do nich zaliczam), którzy nie przepadają za treningami w […]