Ultra-Trail du Mont Blanc 2017 – Starcie tytanów! Jak zapewne wiecie trwa właśnie najbardziej prestiżowy i jeden z najpiękniejszych festiwali biegów górskich Ultra-Trail du Mont Blanc czyli UTMB. Bieg główny tytułowy UTMB – to jeden z najtrudniejszych ultramaratonów górskich w Europie. Uczestnicy mają do pokonania 168 kilometrów, a łączne przewyższenie to 9600 m. Trasa wiedzie malowniczymi […]
Test bluzy Regatta Andreson II Hybrid. Jakiś czas temu szukając alternatywy dla biegania zimą w kurtce softshell’owej natrafiłem na ciekawe rozwiązanie jakim są bluzy hybrydowe. Rozwiązanie wydawało się bardzo fajne, gdyż jest to połączenie bluzy/polaru z cienką kurtką puchową. Jest więc lekko, ciepło i jednocześnie niezwykle komfortowo. Jedyny mankament to wysokie ceny u producentów uznawanych […]
RYKOWISKO PIERWSZY ULTRAMARATON NA MAZOWSZU Rykowisko to zawody biegowe rozgrywane na terenie Pojezierza Gostynińskiego, skierowane przede wszystkim do miłośników sportu i rekreacji, pasjonatów biegania w terenie. Zawody odbywać się będą w pięknej scenerii lasów a trasa poprowadzona jest szlakami turystycznymi regionu. Trasa pod względem technicznym należy do tras łatwych, poprowadzona jest w pięknej scenerii lasów, […]
Biegaczu, zadbaj o swoje bezpieczeństwo! Okres jesienno-zimowy to czas kiedy wydawałoby się większość z nas ogranicza swoją aktywność na zewnątrz i przenosi się na sale treningowe, baseny lub do klubów fitness. Powód, szybko zapadający zmrok, kapryśna lub wręcz nieprzyjazna pogoda. Są jednak tacy (ja też się do nich zaliczam), którzy nie przepadają za treningami w […]
Czyli o tym gdzie biegać w terenie, by było przyjemnie, bezpiecznie i bezstresowo. Odkrywanie nowych scieżek biegowych w terenie jest oczywiście przyjemne, jednak pod warunkiem dobrej orientacji i pewnej odwagi do poruszania się w nieznanym terenie. Często, gdy wyjeżdżamy gdzieś na wczasy lub w podróż służbową a chcieli byśmy zrobić trening biegowy lub chociaż zrelaksować […]
Dlaczego Śledź ? Dowiecie się dopiero przyjeżdżając na Podlasie 13 lutego, do tego czasu to tajemnica 😉 Białystok słynie już w całej w Polsce ze swojego półmaratonu, również biegi na krótszych dystansach cieszą się z roku na rok coraz większą popularnością i ściągają do naszego miasta biegaczy nie tylko z naszego kraju. Jednak nie ma […]
Night Trail – nie taki diabeł straszny, czyli bieganie po zmroku z czołówką. Ciemno wszędzie, głucho wszędzie … Jesień i zima to okres w którym niestety bardzo szybko robi się ciemno. Jak i kedy zatem trenować? No cóż, by korzystać z komfortu biegania przy dziennym świetle osoby normalnie pracujące, a jest nas zdecydowana większość zmuszone […]
To był ekscytujący ultra biegowy weekend. W ubiegły weekend 26-28 czerwca, chyba żaden z fanów biegów górskich nie mógł narzekać na brak adrenaliny. Każdy z nas z napięciem odświeżał strony z wynikami online, kibicując swoim idolom i przyjaciołom startującym w prestiżowych biegach górskich na dystansie ULTRA. A działo się oj działo! Rekordowe pod względem udziału […]
Nowy cykl biegów górskich na mapie Polski – Maraton Górski LEŚNIK. Rosnące zainteresowanie biegami górskimi sprawia, że coraz ciężej załapać się na listę startową, cieszy zatem fakt iż przybywa nam górskich imprez. Dotarła do nas właśnie bardzo fajna informacja od organizatorów BUT’a i ZAMIECI, którą chcemy oczywiście się z Wami podzielić 🙂 Organizatorzy BESKIDY […]
Trail running to dyscyplina, w której sprawne musi być całe ciało biegacza. Nie tylko ilość przebiegniętych km przekłada się na wzrost naszej formy i efektywności biegowej w terenie. Trail running to dyscyplina, w której sprawne musi być całe ciało biegacza, a nie tylko nasz „napęd” ;). Warto zatem popracować nad stabilizacją, szybkością i wzmocnieniem wszystkich […]